ContaTO

© 2017 desenvolvido por Ramon Oliveira

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Google+ Icon
  • Blogger - Black Circle

Celular: (11)99558-1055

contato@coachdemulheres.com.br

Meditação | Para a gratidão

O que é gratidão?

 

Expressar gratidão é a melhor estratégia para alcançar a felicidade plena.

 

Gratidão é um antídoto contra emoções ruins, que ajuda a neutralizar a inveja, hostilidade, aborrecimentos e irritação.

 

Praticar a gratidão é focar no agora, reconhecendo todas as conquistas que você já teve, para receber ainda mais.

 

De acordo com a lei da atração, que governa toda a energia em nosso Universo, da formação de um átomo ao movimento dos planetas, “semelhante atrai semelhante”. a Lei opera em seus pensamentos e sentimentos porque eles são energia também e, assim, o que quer que você pense, seja lá o que você sentir, você atrai para si.

 

Pare de reclamar!!!Se você pensa “eu não gosto de meu trabalho”, “eu não tenho dinheiro suficiente”, “eu não consigo pagar minhas contas”, “eu não estou me saindo bem em alguma coisa”.

 

gratidão funciona como uma espécie de blindagem para o indivíduo, mantendo os pensamentos protegidos de emoções consideradas negativas — como arrependimento, frustração e decepção. Isso porque o ato de se sentir grato faz com que a pessoa valorize seus acertos, tirando o foco das falhas e tropeços cometidos ao longo da vida.

 

A neurociência explica que a felicidade está diretamente relacionada com a gratidão: o cérebro libera dopamina, um neurotransmissor que é responsável pela sensação de prazer.

 

A dopamina é o hormônio do prazer e a substância que motiva as pessoas a irem em busca de seus objetivos e sonhosEla funciona como um ciclo de realização: quanto mais o indivíduo se sente feliz e realizado, mais seu organismo sente a necessidade de realizar outras metas.

 

Responsável por funções relacionadas à motivação, comportamento e atenção, sendo responsável por motivar e impulsionar o indivíduo para a ação!

 

Vamos aprender como praticar a gratidão!

    R$19.90Preço